Полагаю, что вы должны сделать дополнительные исследования, но я не думаю, что ты в реальной опасности, пока вы нагреваете и такие. На другой ноте, мало (если таковые имеются) видами спорта, которые подразумевают высокие интервалы интенсивности (в их обучение или для соревнований) Соревнования рано утром. 9 утра будет ранняя, а значит, спортсмен будет вставать в 7 утра, чтобы иметь возможность поесть перед соревнованием. @КБЗ-мне тоже .У меня всегда были проблемы с ними! лол. Я всегда во время тренировки... Я всегда слышал, что вы не должны приземляться на пятку. Босоногий/минималистский "движение" утверждает обратное. @DaveLiepmann, в основном просто из любопытства, но и потому, что в следующий раз я вернулся в тренажерный зал я мог бы бросить вместе некоторые бицепса кудри и обратного летит просто в нужном количестве. Я не знаю, но это в основном из любопытства.

Я недавно поднимаясь по лестнице и я часы себе около 60 минут карабканья вверх и вниз на один этаж(2 лестничных марша).

В то время как я сделал это за неделю, я обнаружил, что в последующие недели у меня начались небольшие кратковременные выглядывает боли в коленях.

Это нормально и пройдет или я всполошился мое время..??

Посоветуйте, пожалуйста, как я хочу похудеть, но не ценой моих колен.