Вопросы с тегом 'gym'

Как давно ты занималась? @DaveLiepmann ... как я уже сказал, глубина воздействия нагрузки на сустав может занять. Независимо от того, где вы находитесь в приседе, а deconditioned колена может принять определенное ...
29

Интенсивность ежедневная езда на велосипеде на работу и с работы

Я ежедневно цикла (Пять дней в неделю) на работу и с работы. Это недалеко, в 9 км в каждую сторону, и занимает у меня 20-25 минут, в зависимости от направления и интенсивности. Если я цикл с полной интенсивностью, мои ноги достаточно тяжелые по пятницам. Если я цикл с умеренной интенсивностью мои ноги в порядке, даже по пятницам. Мои цели на велосипедах потеря веса (конечно в сочетании с диетой) и общего благополучия. В какой степени вы могли бы порекомендовать мне цикл? ...
5 июн. 2013 г., 2:01:55