Вопросы с тегом 'goals'

Я снял новичку, хотя я по-прежнему считаю ответ не хватает на вывод (то, что онанизм влияет) все равно намного лучше, что других ответов у меня не правда. Как обычно я не downvoting, если я не согласен с ответами ...
28

Упражнения, чтобы подтянуть свое тело во время потери веса?

Мне 25 лет и Рост 173см. Я была толстой почти всю жизнь до 23 лет, когда я решила похудеть. В то время я был 88 кг. Потом в 6 месяцев я потерял, пока я не стал 72KGs. Что я сделал, это только диета при ходьбе в течение 2 часов. Однако в то время я не был доволен результатом моего тела, потому что я еще увидел уродливые дряблой кожи. Но потом моя учеба началась и я так занята с ним. Из-за стресса я набрала жира, так что теперь я 77KGs. Поэтому я решил пойти в спортзал и за один час кардио. Я интенсивно работает на станке за 1 час (я бегу на 10К/сек в течени ...
3 июл. 2012 г., 7:44:30
21

После похода в тренажерный зал я чувствую себя очень голодным!

Это нормально или нет, тоже пойду после того, как я ухожу с работы в 5 вечера и я чувствую себя очень голодной даже после обеда, но это только когда я хожу в тренажерный зал. ...
5 февр. 2012 г., 9:35:28
30

Почему гликемический индекс углеводов не влияет на физическую работоспособность?

Я прочитал статью о SimplyShredded , который утверждал, что тип углеводов не имеет значения, а только количество углеводов важно для бодибилдеров. В следующем отрывке автор утверждает, что выполнение упражнений не отличаются углеводов различного гликемического индекса. Неа, даже не тренировки на выносливость влияет на ги пища, съеденная перед тренировкой. Ни бета-эндорфина уровни, скорость воспринимаемой нагрузки, частота сердечных сокращений, вентиляция, лактат, соотношение дыхательных и скорость окисления субстрата. Для анаэробных сил ...
18 дек. 2014 г., 22:43:17