Вопросы с тегом 'chin-ups'

Он чувствует себя очень похоже на самом начале судороги. И я знаю, если я буду продолжать еще пару метров, не натыкаясь на мои каблуки, это будет корч точно... Велосипедист не я; но я думал, что вы собирались ехать че ...
29

Интенсивность ежедневная езда на велосипеде на работу и с работы

Я ежедневно цикла (Пять дней в неделю) на работу и с работы. Это недалеко, в 9 км в каждую сторону, и занимает у меня 20-25 минут, в зависимости от направления и интенсивности. Если я цикл с полной интенсивностью, мои ноги достаточно тяжелые по пятницам. Если я цикл с умеренной интенсивностью мои ноги в порядке, даже по пятницам. Мои цели на велосипедах потеря веса (конечно в сочетании с диетой) и общего благополучия. В какой степени вы могли бы порекомендовать мне цикл? ...
5 июн. 2013 г., 2:01:55
19

Я поднимаясь слишком много и слишком быстро?

Моя цель-получать больше мышц Я 6'4" высокий и 43-летний мужчина Я тренировался в течение года Когда я смотрю на весы я лифт по сравнению с другими парнями в тренажерном зале (большой мышцы, ребята) я заметил, что я поднимаю намного больше чем они. у них гораздо больше мышц, чем я, и они моложе, но они не поднимают столько, сколько я делаю. Я слишком много и слишком быстро? Должен ли я снизить вес и не подтолкнуть себя, как тяжело мне сейчас? ...
24 апр. 2011 г., 17:10:40